Hambúrguer Vegano de Shimeji
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Tenho certeza que você não irá sentir falta de carne (se é que você come né) ao provar esse hambúrguer de shimeji. Crocante por fora, suculento por dentro, e com um sabor incomparável, não tem como resistir a essa maravilha.
Você pode montar o lanche do jeito que preferir. Eu servi o meu com folhas de rúcula, tomate em fatias e queijo vegano, sabor provolone. Ficou sensacional! Comi dois numa vez só hahaha. Sim, sou guloso e não nego.
Para fazer você vai precisar de: shimeji branco (ou preto), cebolinha, farinha de rosca, farinha de trigo integral, sal, shoyu, óleo vegetal, alho e pimenta do reino. As duas farinhas que usei para fazer os hambúrgueres são importantes para obter um bom resultado, não hesite em utilizá-las.
A farinha de rosca evita que a massa do hambúrguer fique muito densa, ela absorve bastante umidade, deixando o hambúrguer com textura e consistência perfeita. Você pode usar farinha de rosca pronta, ou fazer em casa como eu. Já a farinha de trigo é responsável por dar liga à massa, graças ao glúten, assim é possível modelar sem se despedaçar facilmente.
Você vai precisar de…
Cogumelo shimeji – 400g (usei 2 bandejas)
Farinha de rosca – 1/2 xícara = 40g aprox.
Farinha de trigo integral – 1/4 xícara = 35g
Cebolinha picada – 1/2 xícara
Dentes de alho – 4 unidades
Óleo vegetal – 1 colher de sopa
Shoyu – 1 colher de sopa
Sal – 1 colher de chá
Pimenta do reino a gosto (opcional)
Como fazer…
1- Descasque e pique (ou amasse) os dentes de alho. Em uma panela grande, aqueça o óleo vegetal e adicione o alho. Refogue até dourar.
2- Separe os cogumelos da penca com as mãos mesmo e lave rapidamente em água corrente, para não absorver muita água. Seque com um pano para tirar o excesso de líquido.
3- Transfira o shimeji para a panela. Adicione o sal, o shoyu e a pimenta do reino (opcional). Misture tudo e deixe cozinhar. O shimeji irá soltar bastante água e reduzir seu tamanho. Para o hambúrguer ficar com a textura e consistência perfeita, é necessário cozinhar o shimeji até a maior parte da água estiver evaporado.
4- Transfira o shimeji para um peneira e deixe escorrer o excesso de água, até os cogumelos amornarem.
5- Em um processador ou liquidificador, adicione o shimeji, a cebolinha, a farinha de rosca e a farinha de trigo. Triture tudo até ficar homogêneo. Não bata os ingredientes por muito tempo, deixe a mistura mais rústica e grosseira para dar textura ao hambúrguer. A massa deve ficar úmida e ser possível de modelar sem se despedaçar com facilidade.
6- Divida a massa em quatro partes iguais e modele os hambúrgueres.
7- Em uma frigideira antiaderente, aqueça um fio de óleo e frite os dois lados do hambúrguer até dourar.
8- Monte seu lanche do jeito que preferir.
Essa receita rende 4 hambúrgueres com cerca de 9cm de diâmetro por 2cm de altura. Se você não for consumir todos no mesmo dia, é possível congelá-los. Para isso, armazene os hambúrgueres crus em um pote com tampa hermética, separados por folhas de papel manteiga ou por filme de PVC. Eles duram cerca de 2 meses congelados. Quando for preparar, retire do freezer 1 hora antes para descongelarem. Assim, irão cozinhar uniformemente.
Comentários sobre esta postagem (1)
MARAVILHOSOOOOO. adore demais gente, nossa deu até agua na boca, já comprei os cogumelos, quando chegar vamos ter x-vegano SIIIIM!!! HAHA
— Camila