rastreador de hábitos

Faz parte do ser humano buscar o melhor para si e para o mundo. E o cuidado consigo mesmo, com quem se ama, com o país e com o planeta nunca foi tão importante como neste começo dos anos 2020.

Mapear os próprios hábitos, selecionando os negativos e priorizando a mudança, faz parte desse processo. Planejar novas atividades que podem se tornar hábitos, testar, anotar, avaliar e refletir são etapas dessa jornada de autoconhecimento. E fazer isso no papel, por escrito, ajuda seu cérebro a assimilar o processo, além de ser um exercício de atenção plena e um tempo fora das telas.

Com o formato pequeno e leve, nosso Planner Rastreador de Hábitos é ideal para se carregar na bolsa.

O rastreador é não datado, ou seja, você pode começar no mês que preferir.

- 6 meses com 5 semanas

- Capa dura brochura

- 120 páginas em papel reciclado

- Tamanho 14cmx21cm - Peso 282gr

- Conteúdo sobre a ciência por trás dos hábitos

- Reflexões mensais e semanais

- Espaço para anotações

- Criado, escrito, desenhado e ilustrado por mulheres