Salada Arco-íris com Molho de Manga

Vegan & Afins

Salada Arco-íris com Molho de Manga

O que essa salada tem de colorida também tem de saudável! Tenha uma alimentação mais saborosa e fácil de preparar. Nada de complicações por aqui. Aproveite :9

Rendimento: 4 porções

- INGREDIENTES:

1 molho de rúcula higienizado

1 molho de alface americana higienizado

1 xicara de tomates cerveja lavados e cortados no meio

1 cenoura cortada em tiras

¼ de repolho roxo cortado em tiras finas

brotos de alfafa

1 pimentão amarelo cortado em quadrados pequeno

- Para o molho:

1 manga descascada e cortada em quadradinhos

1 dente de alho descascado

1 colher de azeite de oliva

1 colher de chá de missô (pasta de soja fermentada)

- MODO DE PREPARO:

Em uma travessa grande, distribua todos ingredientes em tiras ou em um círculo. Sirva o molho a parte.

- Molho de Manga

Bata todos os ingredientes no liquidificador, passe para um recipiente e sirva.

Hadas Nadvorny

Hadas Nadvorny

Hadas Nadvorny é Chef de cozinha formada pelo Natural Gourmet, de Nova York, Chef e Instrutora de Culinária Viva pelo Living Light Institute, na California, e em Padaria e Confeitaria pelo Senac, de Porto Alegre. Ministra aulas de culinária saudável e presta consultoria para empreendedores, restaurantes e estabelecimentos relacionado a alimentação. Amante da culinária saudável, começou a cozinhar aos 15 anos, quando se tornou vegetariana e depois vegana. É a fundadora e visionária da empresa Sempre Viva Alimentos.

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