Chutney de Manga

Vegan & Afins

Chutney de Manga

Popular na culinária indiana, o chutney é um tipo de molho agridoce e encorpado que pode ser utilizado tanto como entrada, acompanhado de pães, torradas e crackers, quanto para incrementar o sabor de pratos e saladas.

O tradicional é feito com manga, mas é possível fazer com outras frutas, como abacaxi e banana. Como dura cerca de 1 semana na geladeira, você pode fazer bastante e ir consumindo aos poucos. Quanto mais tempo na geladeira, mais apurado ficará seu sabor.

 

// VOCÊ VAI PRECISAR DE:

Manga madura - 1 grande (700 g)

Cebola - 1 pequena (110 g)

Água - 1/2 xícara (125 ml)

Pimentão cortado em cubinhos - 1/4 xícara (40 g)

Alho picado - 1 dente (6 g)

Gengibre ralado - 1 colher de chá (5 g)

Sal - 1 colher de chá (5 g)

 

// COMO FAZER:

1- Descasque a manga e a cebola e corte em cubinhos.

2- Transfira para um panela e adicione os demais ingredientes.

3- Leve ao fogo médio e cozinhe por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando para não grudar no fundo da panela. Utilizei uma tampa durante o cozimento para não respingar.

4- Desligue o fogo e espere o chutney amornar. Se estiver muito consistente, adicione um pouco mais de água, ele deve ficar com um pouco de caldo.

5- Transfira para um pote de vidro com fechamento hermético. Conserve na geladeira por até 1 semana.

Rendimento: 2 xícaras aproximadamente

Tempero Alternativo

Tempero Alternativo

O blog Tempero Alternativo tem como missão disseminar informações e inspirar seus leitores a terem uma relação mais harmoniosa com a comida e o meio ambiente. Através de receitas fáceis, práticas, acessíveis e veganas. Valorizando os alimentos integrais, orgânicos e produzidos localmente. Além disso, traz ideias e atitudes simples e sustentáveis que podemos inserir no dia-a-dia na cozinha, como aproveitar sobras de alimentos para evitar o desperdício.

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